流感也就是流行性感冒，是一種很常見的傳染性疾病，流感在秋冬季節(jié)是最為常見的，所以在這段時(shí)間做好預(yù)防是非常重要的，那么怎樣防流感呢?下面我們就來介紹下流感的預(yù)防方法。
怎樣防流感
1、保持室內(nèi)空氣新鮮
預(yù)防流感首先就要保證室內(nèi)的空氣新鮮，這樣才可以減少病毒的滋生。每天都要開窗通風(fēng)，讓室內(nèi)的空氣得到有效的流通;要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗手，衣服和被褥要常常拿到太陽底下曬曬，平日的生活用品要勤洗刷以及消毒等。
2、增強(qiáng)身體抵抗力
不要熬夜，每天都要保證充足的睡眠，這樣才可以提高身體的免疫力，注意飲食均衡，要吃富有營養(yǎng)易消化的食物，多喝白開水，適當(dāng)吃些水果。同時(shí)還要保持良好的積極的心態(tài)，減輕壓力，多參加一些運(yùn)動(dòng)，特別是在秋冬季節(jié)，多加強(qiáng)御寒鍛煉可以提高身體的抵抗力，更好的抵御流感病毒的侵襲。
3、少到人口密集場所
在流感高發(fā)的時(shí)期，盡量不要去人口比較密集的公共場所當(dāng)中，因?yàn)槿丝诿芗膱鏊亲钊菀赘腥玖鞲胁《镜�，如果有需要必須要去，那么�?yīng)該帶上口罩來預(yù)防。另外，打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)該掩上口鼻，以免造成交叉感染。在和流感病人接觸以后要及時(shí)洗手消毒。
上面就是我們今天為大家介紹的幾種預(yù)防流感的方法，大家可以參考一下。目前來說，流感的治療并沒有什么特效的藥物，做好的辦法就是做好預(yù)防，避免被流感病毒侵襲。另外喝一些板藍(lán)根等中藥或者是生吃大蒜等都是不錯(cuò)的預(yù)防流感的小方法。