流感也就是流行性感冒，是一種很常見的傳染性疾病，流感在秋冬季節(jié)是最為常見的，所以在這段時間做好預防是非常重要的，那么怎樣防流感呢?下面我們就來介紹下流感的預防方法。
怎樣防流感
1、保持室內空氣新鮮
預防流感首先就要保證室內的空氣新鮮，這樣才可以減少病毒的滋生。每天都要開窗通風，讓室內的空氣得到有效的流通;要保持良好的衛(wèi)生習慣，注意個人的衛(wèi)生，勤洗手，衣服和被褥要常常拿到太陽底下曬曬，平日的生活用品要勤洗刷以及消毒等。
2、增強身體抵抗力
不要熬夜，每天都要保證充足的睡眠，這樣才可以提高身體的免疫力，注意飲食均衡，要吃富有營養(yǎng)易消化的食物，多喝白開水，適當吃些水果。同時還要保持良好的積極的心態(tài)，減輕壓力，多參加一些運動，特別是在秋冬季節(jié)，多加強御寒鍛煉可以提高身體的抵抗力，更好的抵御流感病毒的侵襲。
3、少到人口密集場所
在流感高發(fā)的時期，盡量不要去人口比較密集的公共場所當中，因為人口密集的場所是最容易感染流感病毒的，如果有需要必須要去，那么應該帶上口罩來預防。另外，打噴嚏或咳嗽時，應該掩上口鼻，以免造成交叉感染。在和流感病人接觸以后要及時洗手消毒。
上面就是我們今天為大家介紹的幾種預防流感的方法，大家可以參考一下。目前來說，流感的治療并沒有什么特效的藥物，做好的辦法就是做好預防，避免被流感病毒侵襲。另外喝一些板藍根等中藥或者是生吃大蒜等都是不錯的預防流感的小方法。